2015-12-30 @ 19:25:08 / Träning
Ett jobbigt träningspass.
Jag kom precis hem efter ett träningspass på 1 timme och 20 minuter. Är helt slut nu. Jag började med att PW / jogga 3 km och cyckla 1 km. Brände då sammanlagt 600 kalorier. Efter det fortsatte jag och körde några övningar baklår/rumpa sedan så fortsatte jag med magövningarna. Danne följde inte med idag så insperationen var sådär men jag körde på iallafall och är nöjd med passet. Slutade passet med att stretcha vilket var såå skönt.
Nu är jag hemma och ska nu ta mig och göra en sallad! Hoppas eran dag har varit bra!
Nu är jag hemma och ska nu ta mig och göra en sallad! Hoppas eran dag har varit bra!
